〈睡眠の新常識〉「不眠」の謎が解けた！（ジャーナリスト・横田増生）
2019-11-28 05:00
なぜ人は眠るのか。その理由は今の科学ではわかっていないという。だが、睡眠不足は集中力などの低下を招き、ゆくゆくは健康を損なうことに。30年以上も不眠で悩んでいたジャーナリストの治療ルポ、就寝前に気をつけるべきルールなど、最新常識をおさえよう。
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